sábado, 6 de julio de 2013

GRAN TRAIL PEÑALARA 2013 (la cronica de un humilde trailrunner que consiguió ser finisher)

foto propiedad de rec mountain.com (con permiso)
hola amigos, ya soy getepero, un status que me llena de orgullo y satisfacción, jejeje.todo salió a la perfeccion y pude quitarme la espinita que tenia clavada de la edición anterior en la que abandoné en el puente del perdón.
paso a relatar mi experiencia en esta preciosa prueba que me ha enganchado, este año con el cambio horario en la salida (23:00 h )respecto al 2012 (6:00 am),la parte nocturna ya la conocía y he podido disfrutar de la otra mitad del recorrido que no hice el año anterior con luz diurna, por lo que me ha sido muy amena y divertida mi participación este año.
como viene siendo habitual en los últimos ultras a los que voy, ni miro ni pregunto mucho, voy a la aventura, solo me interesa sitio y hora de salida, el desnivel, los km y demás detalles lo dejo para los mas "mijitas",nada de libretas con apuntes, ni cálculos matemáticos ni demás zarandajas, al final son tus piernas la que deciden como y cuando correr o parar.
con esas premisas partimos para Madrid mi amigo y compañero luis manuel manzanedo el mismo viernes por la mañana temprano haciendo parada y fonda en Aranjuez donde nos acogia su hermano raul , tuvimos tiempo para relajarnos y descansar hasta la hora de salir dirección Navacerrada a mas o menos una hora de camino. llegamos recogemos dorsal, cenamos algo de pasta que llevaba preparada, liamos unos bocatas de chicharron de cadiz para llevar en la mochila, revision de material y casi sin darnos cuenta estamos en línea de salida junto a jesus y Almudena ,unos amigos de Sevilla que corrian en parejas mixtas y que acabaron siendo campeones con 19:11 h. ( bestial)unas charlas y risas previas y se da la salida.

los primeros km son en ligera subida atravesando el pueblo y surcando una pista hasta enlazar con la subida a la maliciosa (2227m)por senderos ya mas estrechos, pude correr todo ese tramo, cosa rara ya que siempre se me atragantan las subidas en frio pero iba muy bien y comodo.el amigo luisma se me queda rezagado a las primeras de cambio y pienso que tal vez voy pasado de rosca pero confio en que me alcance en la fuerte subida a la maliciosa, cosa que no ocurre porque mis buenas sensaciones se confirman en esa primera subida y tiro a saco para ganar terreno.

 
primer escollo salvado sin dificultad y sin noticias del compi,esto es muy largo pienso y en los controles y avituallamientos me detengo algo mas de lo normal buscándolo entre los frontales que aparecen detrás de mí. bajada rapidita y sin sobresaltos hasta canto cochino (1033m), previamente tuve que cambiar pilas al frontal porque eran usadas y empezaban a fallar. ya con mas seguridad continuo,subimos al collado de la dehesilla (1458m) para bajar nuevamente  a la hoya de san blas primer gran avituallamiento donde aguardo unos minutos a la espera de que aparezca luisma pero pienso que debo irme porque todos los corredores que voy dejando atrás me acaban pasando en estas paradas y mis esfuerzos me resultan baldíos.
viene ahora una zona muy buena para correr transitando por el GR10 y con buen firme que nos llevaría hasta el puerto de la morcuera (1.777 m). antes de empezar la subida buen avituallamiento donde repongo liquido y hago la parada algo mas adelante,en este punto fallecí el año pasado y quiero coger fuerza para subir, saco el bocata de chicharron de la mochila y empiezo a engullimerlo pero eso no hay quien se lo trague, si al menos tuviera un poquito de aceite y un tomatito la cosa ya cambia, jeje. casi me engollipo, me cuesta tragar y estoy malgastando muchas fuerzas masticando, hace frio y empiezo a temblar asi que tengo que recurrir a la chaqueta y empezar a subir bocata en mano para no enfriarme mas.tengo que dejar por imposible el puto bocata a medias.
 
 
subo muy bien y a buen ritmo pasando corredores en todo momento lo que me eleva considerablemente la moral y cuando el terreno me lo permitia pude correr bastante,cosa que el año pasado no era capaz de hacer.corono a tope de fuerzas y fresco como una lechuga,me voy creciendo a medida que me como terreno y conocedor del mismo hago una parada cortita en la cima porque hay una zona ahora muy favorable y quiero correr todo lo que pueda.
eso es lo que hago y a muy buen ritmo pasando a gente aunque tengo un par de despistes donde hago metros de mas en balde y volviendo a tener que remontar a corredores que había pasado previamente malgastando fuerzas y energía que no sabia si me harian falta después.
paso por las presillas de rascafria ,el punto de retirada del año pasado pero no son horas de baño y ni estando allí sofia Vergara o monica belluci bañándose desnudas llamándome, harían que me desviara de mi objetivo.

puente del perdón 8:30 de la mañana, km 50 aprox,9:30 h de carrera y llego algo cansado buscando el pabellón de rascafria (KM 52)donde reponer fuerzas y coger la mochila para cambio de ropa.en ese punto nos espera raul (hermano de luisma)para unirse y hacer el tramo hasta peñalara,me adelanto pensando que luisma venia mas cerca y nos reuniríamos en rascafria.estuve en el avituallamiento 45 minutos,no podía esperar mas,descansé,me cambié de ropa ,comí bastante pero había que continuar.
llevaba puesto mallas salomon exo sensifit para testear que se ajustaban como un guante y no me dieron ningún problema pero ya empezaba a apretar el Lorenzo y me cambié de ropa.ahora calzaba pantalón corto también salomon con malla incorporada y camiseta,gorra y buff nuevos.
salgo a encarar la parte definitiva de la carrera, estamos a 1166m y hay que afrontar las subidas al puerto del reventon y seguidamente coronar peñalara
paciencia y a tirar de bastones varios km con el modo nordic walking activado.la subida al reventon es interminable pero el ir dejando corredores uno tras otro me dice que voy a un ritmo alto subiendo con un sol de justicia ,llegados arriba se suaviza un poco el terreno,incluso se pierde algo de altura enlazando varios toboganes hasta alcanzar   el Pico de los Neveros, el puerto del mismo nombre, el Risco de los Pájaros y junto al Risco de Claveles llega hasta la cumbre de Peñalara, cota más alta de toda la prueba con sus 2429 m.aquello parece la calle sierpes de Sevilla en hora puntacon tanta gente saltando entre los grandes bloques de piedra,un dia espectacular y lleno de excursionistas y aficionados transitando por la zona.


llego algo cansado arriba y me detengo poco antes de coronar para deleitarme con el fresquito que corria arriba y comer algo.desde hace rato coincido con un corredor madrileño conocedor de la zona que me comenta que esta es su montaña, donde acude para desconectar del mundo y que la conoce al dedillo y que la sube y baja como 8-10 veces al año y que cuando muera quiere que sus cenizas las esparzan por allí.en esos momentos pienso que es una buena rueda a seguir y me va comentando como es la bajada a la granja ,distinta a la del año anterior y bastante jodida.la verdad es casi no puede correr ya y lo voy dejando atrás bajando rapidito en un terreno bastante complicado donde sufren mucho los cuádriceps y rodillas,una vez salvado la brutal bajada con un desnivel negativo bestial llaneamos por una zona con abundante agua que me viene genial porque no llevaba ni una gota.

en un arroyo me refresco,lleno depósitos y me lanzo a correr hasta la granja (km 80),las piernas van de cine y me planto rápido en la granja a un gran ritmo pasando bastante gente.de nuevo parada larga y solicito la atención del sanitario del control para que me examine el pie derecho que sospecho de la aparición de una buena ampolla.aparentemente no se aprecia pero empezaba a formarse y por precaucion me pega un compeed,almuerzo bien y espero bastante a luisma que ya no contesta al teléfono desde hace rato pero decido tirar hacia adelante.

Desde tan incomparable marco el GTP sigue el antiguo camino Real de las Pesquerías que discurre junto al Rio Eresma, pasando por el pueblo de Valsain y el merendero de la Boca del Asno, alcanzando nuevamente el trazado del GR10 que sigue hasta el Puerto de la Fuenfría bajo los frondosos pinares de los montes de Valsaín.el sol pega de lo lindo pero esta zona es sombria y se puede uno refrescar continuamente,voy corriendo alegremente y tengo un buen subidon que me empuja y me dice que lo voy a conseguir que lo tengo cerca.
el amigo madrileño me advirtió de la fuerte subida hasta la fuenfria que tiene un porcentaje brutal pero que sorteo sin problemas aunque se hace dura y tengo que detenerme un par de veces durante la subida a resoplar y maldecir . Desde el Puerto de la Fuenfría el GTP sigue por la ladera Norte de Siete picos por la Senda de los Cospes para enlazar con el camino Schmid y ganar el Puerto de Navacerrada (km 101). todo ese tramo lo hago corriendo hasta el control del puerto donde repongo liquido y salgo rápido para rematar la faena y evitar que me coja de nuevo la noche,solo  resta remontar hasta el paso del Emburriadero en la cuerda de Las Cabrillas y desde allí bajar por senda hasta el Valle de la Barranca y por la pista llegar hasta la meta de la prueba .
en el puerto de Navacerrada estaba el hermano de luisma esperando y sin tener noticias de el ,asi que a esperar tocaba deseando que todo le fuera bien aunque venia con problemas y tuvo que dejarlo en ese punto.
continuo buscando la META,ya casi puedo acariciarla, estoy con fuerzas y en mi interior quiero controlarme para no desbocarme y tirar la carrera en los últimos km,he ido recuperando mucho tiempo y la ampolla me da el coñazo en la ultima bajada,tengo que desatarme la zapatilla ,sacarme arenilla que me iba molestando y acabo por dejármela desatada,el primer tramo de bajada al valle de la barranca es técnico ,con mucha piedra suelta y no arriesgo nada hasta que el terreno sea mas favorable y mas teniendo en cuenta que mi curriculum de caídas y tropezones es amplio y en esta ocasión afortunadamente no tengo que contar ninguna desgracia de este tipo.
el camino se empieza a poner corrible y las piernas me piden marcha y estoy viendo que puedo estar rozando las 23 horas asi que me lanzo a jierroooo!!!!!! por la pista hasta Navacerrada a un ritmo endiablado,no llevaba gps pero iba a tope,que manera de terminar un ultra,me parecía increíble.el ultimo 5.000 fue mas propio de una carrera de asfalto,paso a un monton de gente como un misil ,entro en el pueblo y regulo un poco porque se me iba a salir el corazón por la boca para enfilar los últimos metros de nuevo a tope,llego a la ultima curva,al fondo la plaza del pueblo a reventar, la entrada en meta soñada,mi mejor sonrisa,levanto los brazos y lo celebro lanzando mi gorra al aire al cruzar la línea.gran punto a favor este año el colocar la meta en el centro del pueblo y no en el polidepoprtivo casi en las afueras dándole mayor ambiente.
mi tiempo final 23 :07:11 puesto general 154 de 292 llegados a meta y 120 retirados.
puesto por categoría .42 de 81 clasificados

pienso que no está mal para un trailrunner del monton como yo que podía haberle bajado mucho mas de no ser por las paradas que hice tan largas,de haber sabido que el cuerpo me iba a responder asi de bien podía haber hecho incluso hasta una buena clasificación rebajando el tiempo en un par de horas.
felicitar a la organización y a los voluntarios que se portaron de lujo,se echó en falta café por la noche y el caldo aneto calentito en los controles,algo no muy difícil de conseguir con un calentador o termos y unas ollas.el balizado muy bien aunque tuve algún despiste,propio de mi como siempre.
ahora a descansar dando por finalizada la temporada hasta agosto que retomaremos de nuevo la actividad atlética.en los próximos días publicaré algunas fotos que vaya recabando que aun no hay muchas colgadas y no tengo de mi entrada en meta por ejemplo.
próximamente también publicaré unas rewiews de prueba de material salomon que he estado testeando para compartirlo con todos vosotros.

un ultrasaludo


19 comentarios:

  1. Muchas felicidades Fernando, la experiencia que estás pillando hace que cada vez te resulte más fácil ser finisher en estas pruebas tan duras, seguro que te veremos pronto en el UTMB.

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  2. Muy pronto miguel espero hacer el UTMB,creo que ya me siento preparado para un reto de esta envergadura.la experiencia lo es todo y el tiempo te va dando esa madurez con la que afrontar estos retos.muchas gracias,varios extremeños habia por allí.un abrazo

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  3. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  4. "Noragüena" mákina, menuda temporada te has currao.

    Un abrazo!.

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    1. Ostias paco,por dios.por fin empiezas a dar señales.se te ha echado de menos,no he querido llamarte para no molestarte pero me alegro mucho de que salgas de detras de los matorrales.muchas gracias pero ya sabes que todo lo conseguido se fraguó en el trabajo de base que hicimos juntos por eso tengo mucho que agradecerte.un abrassoooo

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  5. Veo que el cambio de hora ha sido acertado. Muy buena marca. Enhorabuena Fernando.
    Ah!!! Y la próxima échale unas rodajitas de tomate al bocata…ja ja ja !!!

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    1. muy acertado Sergio y sobre todo la ubicación de la salida y meta.muchas gracias y lo del tomate me lo apunto,jeje.un abrazo

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  6. Fernando enhorabuena primero por esa finalización y segundo por el tiempo que has realizado, aunque pudieras haberle recortado algo esta pero que muy bien.

    Espero el año próximo poder cruzar esa linea.

    Un fuerte abrazo

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    1. Gracias alfon,seguro que si puedes cruzarla.animo y confia en tus posibilidades,otro abrazo.

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  7. Fernando, eres un fenómeno, un todoterreno, has encontrado en las ultras tu camino. Enhorabuena

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    1. Gracias gonzalo,la verdad es que todo requiere de un aprendizaje y una adaptacion y los ultimos ultras me han salido muy bien y cada vez me acabo mejor. Una de las que quiero hacer proximamente es la transgrancanaria,me gustaria muchisimo.un abrazo

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  8. Fernando eres incombustible, no te para ni el verano. Motivas muchísimo. Enhorabuena Crack

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    1. gracias paco por tus palabras,soy un globero todavía aunque le voy cogiendo el tranquillo.ya he conseguido en este ultimo ultra no caerme,jeje,un saludo.

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  9. Felicidades Fernando. Muy merecido despues de la decepcion del año pasado. Enhorabuena.

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  11. Que no está mal? pero niño, está de lujo! menudo carrerón te has marcado y acabando a lo grande, en plan Kilian! felicidades!!!!!! me alegra que te sacaras la espinita del año pasado y sobre todo con tan buenas sensaciones! a mí me ha gustado tanto la prueba de 60 que el año que viene repito pero subiendo un escalón, los 80. Un beso enorme!

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    1. gracias Celina,lastima que no coincidiéramos para haberte saludado.me encanta esta prueba a mi también.poco a poco te veo haciendo también los 110km,jeje.un besazo

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