GRAN TRAIL PEÑALARA 2013 (la cronica de un humilde trailrunner que consiguió ser finisher)

foto propiedad de rec mountain.com (con permiso)

hola amigos, ya soy getepero, un status que me llena de orgullo y satisfacción, jejeje.todo salió a la perfeccion y pude quitarme la espinita que tenia clavada de la edición anterior en la que abandoné en el puente del perdón.
paso a relatar mi experiencia en esta preciosa prueba que me ha enganchado, este año con el cambio horario en la salida (23:00 h )respecto al 2012 (6:00 am),la parte nocturna ya la conocía y he podido disfrutar de la otra mitad del recorrido que no hice el año anterior con luz diurna, por lo que me ha sido muy amena y divertida mi participación este año.
como viene siendo habitual en los últimos ultras a los que voy, ni miro ni pregunto mucho, voy a la aventura, solo me interesa sitio y hora de salida, el desnivel, los km y demás detalles lo dejo para los mas "mijitas",nada de libretas con apuntes, ni cálculos matemáticos ni demás zarandajas, al final son tus piernas la que deciden como y cuando correr o parar.

con esas premisas partimos para Madrid mi amigo y compañero luis manuel manzanedo el mismo viernes por la mañana temprano haciendo parada y fonda en Aranjuez donde nos acogia su hermano raul , tuvimos tiempo para relajarnos y descansar hasta la hora de salir dirección Navacerrada a mas o menos una hora de camino. llegamos recogemos dorsal, cenamos algo de pasta que llevaba preparada, liamos unos bocatas de chicharron de cadiz para llevar en la mochila, revision de material y casi sin darnos cuenta estamos en línea de salida junto a jesus y Almudena ,unos amigos de Sevilla que corrian en parejas mixtas y que acabaron siendo campeones con 19:11 h. ( bestial)unas charlas y risas previas y se da la salida.

los primeros km son en ligera subida atravesando el pueblo y surcando una pista hasta enlazar con la subida a la maliciosa (2227m)por senderos ya mas estrechos, pude correr todo ese tramo, cosa rara ya que siempre se me atragantan las subidas en frio pero iba muy bien y comodo.el amigo luisma se me queda rezagado a las primeras de cambio y pienso que tal vez voy pasado de rosca pero confio en que me alcance en la fuerte subida a la maliciosa, cosa que no ocurre porque mis buenas sensaciones se confirman en esa primera subida y tiro a saco para ganar terreno.

 

primer escollo salvado sin dificultad y sin noticias del compi,esto es muy largo pienso y en los controles y avituallamientos me detengo algo mas de lo normal buscándolo entre los frontales que aparecen detrás de mí. bajada rapidita y sin sobresaltos hasta canto cochino (1033m), previamente tuve que cambiar pilas al frontal porque eran usadas y empezaban a fallar. ya con mas seguridad continuo,subimos al collado de la dehesilla (1458m) para bajar nuevamente  a la hoya de san blas primer gran avituallamiento donde aguardo unos minutos a la espera de que aparezca luisma pero pienso que debo irme porque todos los corredores que voy dejando atrás me acaban pasando en estas paradas y mis esfuerzos me resultan baldíos.

viene ahora una zona muy buena para correr transitando por el GR10 y con buen firme que nos llevaría hasta el puerto de la morcuera (1.777 m). antes de empezar la subida buen avituallamiento donde repongo liquido y hago la parada algo mas adelante,en este punto fallecí el año pasado y quiero coger fuerza para subir, saco el bocata de chicharron de la mochila y empiezo a engullimerlo pero eso no hay quien se lo trague, si al menos tuviera un poquito de aceite y un tomatito la cosa ya cambia, jeje. casi me engollipo, me cuesta tragar y estoy malgastando muchas fuerzas masticando, hace frio y empiezo a temblar asi que tengo que recurrir a la chaqueta y empezar a subir bocata en mano para no enfriarme mas.tengo que dejar por imposible el puto bocata a medias.

 

 

subo muy bien y a buen ritmo pasando corredores en todo momento lo que me eleva considerablemente la moral y cuando el terreno me lo permitia pude correr bastante,cosa que el año pasado no era capaz de hacer.corono a tope de fuerzas y fresco como una lechuga,me voy creciendo a medida que me como terreno y conocedor del mismo hago una parada cortita en la cima porque hay una zona ahora muy favorable y quiero correr todo lo que pueda.
eso es lo que hago y a muy buen ritmo pasando a gente aunque tengo un par de despistes donde hago metros de mas en balde y volviendo a tener que remontar a corredores que había pasado previamente malgastando fuerzas y energía que no sabia si me harian falta después.
paso por las presillas de rascafria ,el punto de retirada del año pasado pero no son horas de baño y ni estando allí sofia Vergara o monica belluci bañándose desnudas llamándome, harían que me desviara de mi objetivo.

puente del perdón 8:30 de la mañana, km 50 aprox,9:30 h de carrera y llego algo cansado buscando el pabellón de rascafria (KM 52)donde reponer fuerzas y coger la mochila para cambio de ropa.en ese punto nos espera raul (hermano de luisma)para unirse y hacer el tramo hasta peñalara,me adelanto pensando que luisma venia mas cerca y nos reuniríamos en rascafria.estuve en el avituallamiento 45 minutos,no podía esperar mas,descansé,me cambié de ropa ,comí bastante pero había que continuar.
llevaba puesto mallas salomon exo sensifit para testear que se ajustaban como un guante y no me dieron ningún problema pero ya empezaba a apretar el Lorenzo y me cambié de ropa.ahora calzaba pantalón corto también salomon con malla incorporada y camiseta,gorra y buff nuevos.
salgo a encarar la parte definitiva de la carrera, estamos a 1166m y hay que afrontar las subidas al puerto del reventon y seguidamente coronar peñalara

paciencia y a tirar de bastones varios km con el modo nordic walking activado.la subida al reventon es interminable pero el ir dejando corredores uno tras otro me dice que voy a un ritmo alto subiendo con un sol de justicia ,llegados arriba se suaviza un poco el terreno,incluso se pierde algo de altura enlazando varios toboganes hasta alcanzar   el Pico de los Neveros, el puerto del mismo nombre, el Risco de los Pájaros y junto al Risco de Claveles llega hasta la cumbre de Peñalara, cota más alta de toda la prueba con sus 2429 m.aquello parece la calle sierpes de Sevilla en hora puntacon tanta gente saltando entre los grandes bloques de piedra,un dia espectacular y lleno de excursionistas y aficionados transitando por la zona.

llego algo cansado arriba y me detengo poco antes de coronar para deleitarme con el fresquito que corria arriba y comer algo.desde hace rato coincido con un corredor madrileño conocedor de la zona que me comenta que esta es su montaña, donde acude para desconectar del mundo y que la conoce al dedillo y que la sube y baja como 8-10 veces al año y que cuando muera quiere que sus cenizas las esparzan por allí.en esos momentos pienso que es una buena rueda a seguir y me va comentando como es la bajada a la granja ,distinta a la del año anterior y bastante jodida.la verdad es casi no puede correr ya y lo voy dejando atrás bajando rapidito en un terreno bastante complicado donde sufren mucho los cuádriceps y rodillas,una vez salvado la brutal bajada con un desnivel negativo bestial llaneamos por una zona con abundante agua que me viene genial porque no llevaba ni una gota.

en un arroyo me refresco,lleno depósitos y me lanzo a correr hasta la granja (km 80),las piernas van de cine y me planto rápido en la granja a un gran ritmo pasando bastante gente.de nuevo parada larga y solicito la atención del sanitario del control para que me examine el pie derecho que sospecho de la aparición de una buena ampolla.aparentemente no se aprecia pero empezaba a formarse y por precaucion me pega un compeed,almuerzo bien y espero bastante a luisma que ya no contesta al teléfono desde hace rato pero decido tirar hacia adelante.

Desde tan incomparable marco el GTP sigue el antiguo camino Real de las Pesquerías que discurre junto al Rio Eresma, pasando por el pueblo de Valsain y el merendero de la Boca del Asno, alcanzando nuevamente el trazado del GR10 que sigue hasta el Puerto de la Fuenfría bajo los frondosos pinares de los montes de Valsaín.el sol pega de lo lindo pero esta zona es sombria y se puede uno refrescar continuamente,voy corriendo alegremente y tengo un buen subidon que me empuja y me dice que lo voy a conseguir que lo tengo cerca.
el amigo madrileño me advirtió de la fuerte subida hasta la fuenfria que tiene un porcentaje brutal pero que sorteo sin problemas aunque se hace dura y tengo que detenerme un par de veces durante la subida a resoplar y maldecir . Desde el Puerto de la Fuenfría el GTP sigue por la ladera Norte de Siete picos por la Senda de los Cospes para enlazar con el camino Schmid y ganar el Puerto de Navacerrada (km 101). todo ese tramo lo hago corriendo hasta el control del puerto donde repongo liquido y salgo rápido para rematar la faena y evitar que me coja de nuevo la noche,solo  resta remontar hasta el paso del Emburriadero en la cuerda de Las Cabrillas y desde allí bajar por senda hasta el Valle de la Barranca y por la pista llegar hasta la meta de la prueba .

en el puerto de Navacerrada estaba el hermano de luisma esperando y sin tener noticias de el ,asi que a esperar tocaba deseando que todo le fuera bien aunque venia con problemas y tuvo que dejarlo en ese punto.
continuo buscando la META,ya casi puedo acariciarla, estoy con fuerzas y en mi interior quiero controlarme para no desbocarme y tirar la carrera en los últimos km,he ido recuperando mucho tiempo y la ampolla me da el coñazo en la ultima bajada,tengo que desatarme la zapatilla ,sacarme arenilla que me iba molestando y acabo por dejármela desatada,el primer tramo de bajada al valle de la barranca es técnico ,con mucha piedra suelta y no arriesgo nada hasta que el terreno sea mas favorable y mas teniendo en cuenta que mi curriculum de caídas y tropezones es amplio y en esta ocasión afortunadamente no tengo que contar ninguna desgracia de este tipo.
el camino se empieza a poner corrible y las piernas me piden marcha y estoy viendo que puedo estar rozando las 23 horas asi que me lanzo a jierroooo!!!!!! por la pista hasta Navacerrada a un ritmo endiablado,no llevaba gps pero iba a tope,que manera de terminar un ultra,me parecía increíble.el ultimo 5.000 fue mas propio de una carrera de asfalto,paso a un monton de gente como un misil ,entro en el pueblo y regulo un poco porque se me iba a salir el corazón por la boca para enfilar los últimos metros de nuevo a tope,llego a la ultima curva,al fondo la plaza del pueblo a reventar, la entrada en meta soñada,mi mejor sonrisa,levanto los brazos y lo celebro lanzando mi gorra al aire al cruzar la línea.gran punto a favor este año el colocar la meta en el centro del pueblo y no en el polidepoprtivo casi en las afueras dándole mayor ambiente.
mi tiempo final 23 :07:11 puesto general 154 de 292 llegados a meta y 120 retirados.
puesto por categoría .42 de 81 clasificados

pienso que no está mal para un trailrunner del monton como yo que podía haberle bajado mucho mas de no ser por las paradas que hice tan largas,de haber sabido que el cuerpo me iba a responder asi de bien podía haber hecho incluso hasta una buena clasificación rebajando el tiempo en un par de horas.
felicitar a la organización y a los voluntarios que se portaron de lujo,se echó en falta café por la noche y el caldo aneto calentito en los controles,algo no muy difícil de conseguir con un calentador o termos y unas ollas.el balizado muy bien aunque tuve algún despiste,propio de mi como siempre.
ahora a descansar dando por finalizada la temporada hasta agosto que retomaremos de nuevo la actividad atlética.en los próximos días publicaré algunas fotos que vaya recabando que aun no hay muchas colgadas y no tengo de mi entrada en meta por ejemplo.
próximamente también publicaré unas rewiews de prueba de material salomon que he estado testeando para compartirlo con todos vosotros.

un ultrasaludo

29 MARATON DE SEVILLA (parte II)

2 minutos antes de la salida, güena gente

hola amigos,vamos a continuar con lo que fué el desarrollo de esta maraton y una vez analizado lo que fué la previa y algunos detalles mas,paso a contaros como trascurrió la carrera.
repito que siempre bajo mi punto de vista y desde mi propia experiencia,porque en ciertos foros ya hay bastante debate sobre el tema y han salido a relucir multitud de situaciones,algunas vergonzosas,otras surrealistas y también alguna que otra cómica y hasta situaciones dramáticas como la vivida en el km 37 por los presentes en la alameda de hercules que vieron como una corredora británica caía fulminada en el suelo y gracias a la rápida intervencion de voluntarios y los servicios médicos pudieron recuperarla tras maniobras de resucitacion y se encuentra hospitalizada recuperandose sin tener mas noticias al respecto,se puede decir que le salvaron la vida ,tenia parada cardio-respiratoria,estaba morada y fueron momentos angustiosos que afortunadamente no me tocó vivir porque esto te corta el rollo totalmente y aquí se acaba tu maraton tambien.
primer punto favorable del post mi felicitación a los que intervinieron para salvar a esta chica.
pues ya metidos en el domingo y tras desayunar, los colegas que habíamos quedado para desplazarnos habíamos previsto lo que al final ocurrió y fuimos previsores levantandonos antes y llegando al estadio con mucho tiempo por delante(7:30 h).los accesos estaban un poco saturados pero no había atasco aun pero se preveía que lo iba a haber y gordo porque apenas había gente todavía y por la forma de entrar los coches ,aquello no se veía organizado.
el aparcamiento que es enorme tiene varias puertas que estaban cerradas con cadenas y a la salida seguían igual lo que además te obligaba a salir todo el mundo por el mismo sitio provocando un embudo bestial.
punto negativo: LOS ACCESOS que no fueron fluidos y bien dirigidos.
LA CARRERA

recien dada la salida

después de lo ya comentado del disparate del guardarropa y de los vestuarios,tengo que decir que como buen runner tuve que hacer mi descarga previa y ahi juego con ventaja ya que conozco bien el estadio y he participado montando eventos de gran embergadura en este estadio como un concierto del tito bruce (springteen),partidos de la selección española y otros muchos,se donde están los ascensores,las escaleras,oficinas,etc.viendo como estaba la cosa en el túnel y los vestuarios ,cogí a mi colega rafa legendario nos metimos en un bloque y subimos 2 o 3 plantas hasta llegar a una "zona privada" y meternos en unos baños impecables de limpios y sin agobios evacuamos relajadamente.
ya de vuelta tuvimos que aguantar el tema guardaropa hasta las 8:50 que tuvimos que salir corriendo para la salida.
LA SALIDA:
llegamos justos para colocarnos en nuestro sitio,hacer una foto y a correr pero yo no vi a nadie controlando los cajones de salida y cualquiera pudo meterse donde quiso sin problemas,no entiendo para que un mostrador para acreditar marcas si luego esto no se respeta.yo pude hacerlo ya que  tenia para acreditar mis dos últimos maratones con 3:24 Y 3:05 y haberme colocado mas adelante
dejado constancia de este tema,darse la salida en el exterior del estadio ha sido un gran acierto porque en una gran avenida como es la de carlos III con 6 carriles se corre muy bien y no hay problemas de agobios y se estira facilmente la carrera cogiendo cada cual su ritmo.
posteriormente los 6 carriles se reducen a los 3 de un solo sentido al final de la avenida y cada cual está mas o menos colocado en su sitio.
AVITUALLAMIENTOS:


foto cedida por silvia haro galan del c.d.los jartibles( senkiu)

esto fué motivo de debate en los dias previos debido a la forma de programar dichos avituallamientos que invitaba a pensar que todo obedecia a motivos economicos.se ofrecian botellas de 33cl en los km 5 y 10 y a partir de ahí en vasos de plastico junto a bebidas isotónicas,haciendo un simple calculo en funcion de la capacidad del vaso frente a la botella nos da como resultado un ahorro importante,eso sin contar que alguna marca del sector patrocinara dichos productos como ocurrió con el fantástico avituallamiento del km 35 a los pies de la catedral donde los chicos de  victory endurance montaron uno con geles ,barritas y no faltaba de nada allí.
yo llevaba mi portabote lleno de mi isotónico enriquecido de resistant hidro+ 2 sobres más de este producto y otro de resistant xtreme ,energético para diluir tambien en el bote,asi que lo llené 2 veces con 500ml y pillé en uno un poco de acuarius porque ya no habia agua y era el km 32.las botellas del principio debieron estar al final y haber dado vasos porque en el km 5 no beben demasiados corredores en un maraton,si acaso un buche.
los primeros km son cómodos y fluidos por lo expuesto anteriormente,grandes avenidas largas y anchas para poder correr pero al llegar al primer avituallamiento observo que solo se ponen a un  lado de la carrera cuando otros años se han puesto a ambos lados para evitar bandazos , cruces y tropezones y bastante menos generosos.hasta tal punto que si eras prudente y no cogias en las primeras mesas te dejabas atras el agua que estaba antes y en las siguientes te daban isotónico.yo pasaba de las mesas porque iba servido pero no eran fluidos y habia tropezones para repostar.
en el km 29 decido meter el turbo y me tiro a saco a por la meta remontando para intentar alcanzar a un compi que iba por delante.cuando más le estaba exigiendo a mi cuerpo y con el sobre de energetico listo para tomarlo llego al km 30 en la palmera y no hay agua para llenar el bote,como iba cegado ni cogí isotónico y continué.entro en el parque de mª luisa y tras dar una vuelta interior veo otro puesto en el km 32,5 aprox,saco el bote y le digo al voluntario que me de agua y me dice que no tiene,DIOS!!!!!!!!!me enciendo como el dedo de E.T  y me voy cabreado,me saludan un grupo de compañeros que seguían la carrera y con mi ofuscacion los miro y ni los saludo.perdonarme pero no conocí a nadie.teneis que reconocer que cuando los colegas que conoces de las carreras luego los ves vestidos de calle cambian del dia a la noche,jeje
pero si me fijé que solo había esa mesa con agua y una mesa mas adelante con acuarius pero no,gracias. empiezo a pensar si me pasará factura el ritmo que llevo a la altura de carrera que estamos cuando con el resistant xtreme hubiera tenido un plus de energía  para afrontar el final con garantias.
en la puerta de la catedral está el km 35 y lleno por fin el bote para la mezcla y veo la mesa de victory endurance completisima,no como nada y bebo de mi bebida hasta meta,no se si los avituallamientos finales estaban mas o menos cubiertos porque no necesité usarlos.
EL RECORRIDO

moraton que me dejó el golpe con la valla

claramente y con diferencia la mejora mas aplaudida en todos los ámbitos por su trazado mas céntrico que dió mucha vistosidad y atrajo a mas seguidores a las calles.como he comentado antes con una buena salida,paso por el centro de la ciudad y por los sitios mas emblemáticos de la misma.
alguna zona con demasiada revuelta y algún tramo sin sentido pero en lineas generales muy atractivo.
entre los km 5 y 10 que discurren por el paseo colon,arjona y torneo se circula por la izquierda dejando libre los carriles derechos para el trafico rodado.en la c/ torneo que va paralela al rio hasta el puente del alamillo tuve un percance y luego he sabido que mas de uno tambien lo sufrió.
resulta que los 3 carriles mencionados de la izqda son para nosostros, corremos a gusto y relajados,voy charlando despreocupado de cualquier óbstaculo cuando escucho.CUIDADO!!,no me dió tiempo a darme cuenta del porqué cuando me como frontalmente el canto de una valla metálica que está situada en medio de la calle pegándole una patada de libre directo con la fortuna de que mayormente me hizo daño en el muslo y no hubo que lamentar males mayores aunque me pudo costar un disgusto.
en mi discurrir por esa misma calle pude comprobar que había mas vallas muy separadas y alineadas no sé con que objeto porque no separaba nada,nos ibamos abriendo para que los de detrás la fueran viendo pero oíamos como sonaban por delante y por detrás de tropezarse los corredores.
por lo demás nada que objetar salvo las molestias que causaban muchos ciclistas durante el recorrido,por el centro tuve que echar uno fuera porque me llevaba crispado y me molestaba para progresar algo que ha sido tambien motivo de quejas para muchos y mas aun por el centro por la estrechez,mucho debe cambiar la organizacion si quiere meter 20.000 atletas por algunas calles del centro y tendrá que cuidar mucho la seguridad.yo me vi frenado y no pude avanzar convenientemente por la alameda de hercules por la aglomeracion que se produjo en ese momento y la barrera que supone los bloques de piedra que delimitan la calzada de las aceras.hay que añadir que este año como novedad hubo grupos tocando durante el recorrido amenizando el paso de los atletas.
LA LLEGADA AL ESTADIO

la mini-toalla de bolsillo

la entrada al estadio es uno de esos momentos magicos que uno sueña con vivir desde el momento que te inscribes ,seas novato o todo un veterano.se llega tras cruzar el parque del alamillo donde han hecho tambien una pequeña modificacion de los ultimos 2km pero sin trascendencia.llegar al estadio y ver a chema martinez en la pista frente al túnel chocando palmas a todos los que entrábamos en ese momento me impactó bastante,luego he visto en las fotos que minutos despues de entrar yo, empujó el carro que traia un corredor con una persona paraplejica y lo llevó hasta la meta,QUE GRANDE!!
los grandes corredores como chema hacen tambien grande a las pruebas.
vale,llegas a meta,mas contento o menos y empieza el suplicio,una manada de gorilas empieza a conducirte por no decir empujandote fuera de la zona de llegada y te meten rapidamente para el túnel interior como si fueramos presos en guantanamo.anteriormente te cogian los voluntarios,te ponian la toalla encima y te arropaban,te ayudaban a sentarte y te desabrochaban las zapatillas,etc,etc.
entras en el tunel y atraviesas la zona de degustaciones donde coges lo que quieras,literalmente hablando porque algunos se llevaban las cajas enteras de powerade,en parte les entiendo que lo hagan por venganza por el agua que no bebieron en carrera pero es una conducta reprobable a todas luces.
la toalla de risa,me dan un paquetito azul del tamaño de un paquete de cigarrillos creyendo que eran unas galletitas o algo asi,abro el chisme con cierta dificultad porque parecia que estaba envasado al vacio y tras desplegar ....titantos dobleces descubro que aquella tela fina parecida a media sabana de hospital publico en recortes,una gasa ,o la bandera del celta de vigo sin la cruz de santiago,era la toalla.
y a continuacion la odisea del guardaropa que ya conoceis que amplio un poco,siempre se ha accedido directamente desde el túnel a la grada donde los familiares y amigos esperan pacientemente a que llegues pues este año nos han hecho recorrer todos los bajos del estadio hasta el túnel norte cuesta arriba ademas y nos han sacado casi por la puerta de atrás.te tenias que pegar un pateo impresionante tanto para llegar al aparcamiento que estaba en el extremo contrario como para acceder a la grada.yo sé que a martin fiz,anton,chema etc les viene de puta madre para soltar piernas pero muchos de nosotros llamariamos a un taxi desde el interior del estadio.
como la tardanza del guardarropa era horrorosa ,imaginaros la desesperacion de los acompañantes sin saber nada, ni siquiera por donde salian los corredores.
yo fuí uno de los que tuvo que entrar a por mi macuto porque la muchacha que lo estaba buscando no daba con él y yo lo estaba viendo desde el mostrador,logicamente yo lo conozco y ella buscaba un numerito minúsculo,los móviles echaban humo dentro de las bolsas para que os hagais una idea.que conste que no critico a las personas que estaban de voluntarios ayudando con la mejor de sus intenciones,esto fué un problema de coordinacion,de planificacion y de organizacion.sitio hay en el estadio para montar 3 roperos mas grandes que este.
a lo ya comentado de la zona interior y las duchas,para ser justos hay que decir que el segundo vestuario lo está ocupando mi R.BETIS BALOMPIÉ para sus entrenamientos en este estadio mientras realizan las obras de mejora en la ciudad deportiva,pero a los podologos y fisioterapeutas podian haberlos acomodado en otras zonas que las hay,que solamente se usa la mitad del estadio y el personal se podia cambiar en una zona limpia con tartan y no en el cemento sucio del túnel de fuera.

poco mas que añadir,algunos se quejan de la poca calidad de la medalla,la longitud del recorrido y otras minuencias que no les doy demasiada importancia porque lo verdaderamente importante ya ha quedado claramente reflejado,decir que yo disfruté muchisimo de la carrera a pesar de todo,que amo esta ciudad,que amo su maraton,que le perdono todo pero  que  el próximo año paso examen de nuevo y los que juegan a periodistas antes y después del evento que no es mi caso porque yo simplemente aporto mi vision de las cosas en mi humilde blog, que dejen de hacer tanto la pelota y que aporten su granito de arena para entre todos hacer de nuestro maraton uno de los mejores de españa,que flaco favor le hacen al maraton si no cuentan tambien las miserias
en cuanto a mi carrera dejo los datos del garmin,que marca mas distancia como muchos pero no le deis mas vueltas que estos chismes no dan fiabilidad cien por cien y la carrera está homologada y eso va a misa,la distancia es la que es y el tiempo empleado el que te marcan,y punto.carrera muy comoda pasando la media en 2:01 largos y terminando en 3:50 parando el reloj dentro del túnel y sin contar que salí muy atrasado,no he mirado las clasificaciones oficiales siquiera pero seguro que hay quitarle al menos un minutillo.
felicidades a todos los que cumplieron sus objetivos y tambien a los que no lo hicieron o se quedaron en el camino,nos veremos el año que viene de nuevo en el tajo


P.D:he quitado las dichosas hojitas que caian del blog a peticion popular que decian que molestaba para leer,total,ya va a llegar la primavera.igual lo lleno ahora de flores,jeje